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金槍魚 培根 洋蔥 紅甜椒
全部分類
金槍魚三明治
三明治
金槍魚罐頭,吐司,美乃滋,芝士片,玉米粒,胡蘿蔔粒,酸黃瓜粒,生菜
綜合評分
9.4
金槍魚土豆色拉
沙拉
金槍魚泥,土豆,苦細葉生菜,蛋黃醬,牛奶,鹽,白胡椒粉
綜合評分
9.6
®香煎金槍魚餅
煎
金槍魚,豌豆 胡蘿蔔 玉米粒(美國雜菜),番茄,雞蛋,水,黑胡椒,鹽,麪粉
綜合評分
7.4
超快手金槍魚蛋炒飯
飯
原味金槍魚罐頭一罐,雞蛋,白飯,橄欖油,醬油,蒜子
綜合評分
8.7
酸奶牛油果金槍魚黑麥烤
烤箱菜
黑麥麪包,水浸金槍魚罐頭,牛油果,純酸奶
綜合評分
9.6
金槍魚玉米蛋皮紫菜卷
快手早餐
金槍魚罐頭,玉米(罐頭),雞蛋,紫菜,沙拉醬
綜合評分
9.7
【減肥打卡餐】金槍魚貝果(百吉餅)三明治
減肥
水煮蛋,金槍魚罐頭,bagel(百吉餅),菠菜/生菜/芝麻菜,牛油果,鹽,黑胡椒,檸檬汁
綜合評分
8.4
【低脂營養早餐】—辣金槍魚炒捲心菜捲餅
早餐
捲餅,油浸金槍魚罐頭,捲心菜,馬蘇裏拉芝士,生菜
綜合評分
7.3
〖快手高蛋白減脂餐〗馬蘭頭金槍魚蠶豆雜糧泡飯
單身食譜
雜糧飯,剝好的蠶豆,水,生薑粉,馬蘭頭,水浸金槍魚罐頭,帶殼雞蛋2個,無糖酸奶
綜合評分
7.2
金槍魚飯糰
飯糰
米飯,辣白菜,水浸金槍魚,紫菜碎,蛋黃沙拉醬
綜合評分
9.8
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